아침에 이불 꼭 정리해야 하는 이유

안녕하세요!

나의'나'임오렌지나무 입니다^^

주말 잘 보내셨나요?

사회적 거리두기가 2단계로 하향완화 되었는데 

어서 빨리 코로나가 종식되어 맘편하게 다녔으면 좋겠습니다.

 

오늘은 아침에 이불을 꼭 정리해야한다는 주제로 포스팅을 해보려고 합니다.

아침에 다들 일어나셔서 주무셨던 잠자리 정리하시나요?

아침이라는 시간은 현대인에게 무척 바쁜 시간이기에 

잠자리 정리를 별로 중요치 않게 생각하는 사람들이 많습니다.

 

 

하지만 아침에 이불을 정리함이 여러분들 하루에 큰 영향을 끼칠 수 있다는 사실 알고 계신가요 ?

단다파니라는 이름의 영성높은 승려는 

"삶의 기초가 흔들린다고 생각될 때는 우선 잠자리부터 정리해 보라"고 조언하였으며

오사마 빈 라덴 체포작전을 성공적으로 지휘한 해군 제독 윌리엄 맥레이븐은 

미국 택사스 대학교 졸업식에서 아침에 이불정리의 중요성에 대해서 연설했습니다.

"매일 아침 잠자리를 정돈한다는 건 그날의 첫번째 과업을 달성했다는 뜻입니다.

작지만 뭔가 해냈다는 성취감이 자존감으로 이어지며 

또 다른 일을 할 수 있다는 용기로 발전합니다.

밤이 되어 하루를 돌이켜 보면 아침에 끝마친 간단한 일 하나가

수많은 과업완료로 바뀌게 됩니다.

인생에서는 이렇게 사소한 일들도 많이 중요합니다"

여기서 말하는 정돈은 오와열을 맟추어서 정말 군대식으로 정리하라는 것이 아닙니다.

여러분들이 시각적으로 만족할 수 있을 정도로만 정리하면 됩니다.

또한 해마다 수백만 달러의 수익을 올리는 최고의 온라인 마케터 노아 케이건은

"매일 아침 잠자리 정리는 하루의 필수요소이며

아침의 이불정리 시간을 3분안으로 해야합니다.

그 이유는 3분이 넘어가게 되면 며칠 하다가 포기하기 때문입니다"

라며 잠자리 정리시간의 구체적인 시간도 정해주었습니다.

 

여러분은

이런 아침의 잠자리 정리의 중요성에 대해 어느정도 이해가 가시나요?

삶의 흔들릴때? 아침에 할 수 있는 간단한 일? 3분카레?

그냥 영향력있는 인물들의 뜬구름 잡는 이야기 처럼 들릴 수도 있습니다.

그렇다면 여기서 현실이 나에게 적용을 해보도록 하겠습니다.

백수,회사원,전업주부,프리랜서,개인사업자등 모두에게 적용해 볼 수 있습니다.

하루 중 여러분이 직접 통제할 수 있는 것들이 있으신가요?

 

지출통제,식욕통제등 여러 가지 것들이 있지만

잠자리 정리는 '내가 직접 통제할 수 있는 일들'의 대표적이고 가장 간단한 일입니다.

 

하루를 형편없이 보냈더라도, 아무리 슬픈일이 생겼더라도 잠자리 정리는 할 수 있습니다.

어지럽고 산만한 분위기의 아침을 간단한 이불정리를 통해 차분하게 바꿀 수 있습니다.

잠자리 정리를 통해서 나락으로 발버둥치는 나 자신조차도 한 가지 일을 달성할 수 있다는 

희망을 가질 수 있습니다.

 

중요한 점은

내 힘으로 제어할 수 있는 일이 적어도 한가지 있다는 사실은 생각보다 큰 위안과 도움이 된다는 점입니다.

또한 나 자신이 고통스러운 아침안에서 잠자리 정리를 해놓고 가면

힘든 하루를 보내고 집으로 왔을 때 '자신이 뭔가를 이뤄놓은 곳'으로 돌아오게 되며 마음이 평온해지고 

자존감이 높아질 수도 있습니다.

 

요즘 코로나로 인해 정말 힘들고 어려운 분들이 많습니다..

삶이 힘들고 어려우시더라도 간단한 아침 잠자리 정리를 통해 

내가 직접 통제하고 제어할 수 있는 일도 있다는 사실을 체험하시고

자신감을 가지고 할 수 있다는 굳은 의지로 발전되시기를 바랍니다.

항상 힘내시고 코로나 조심하세요!

내일 또 힘이되는 포스팅으로 찾아뵙겠습니다!

           -나의'나'임오렌지나무-